Психологи назвали книги с терапевтическим эффектом

Литература и кино иногда способны оказать реальный психотерапевтический эффект, уверены психологи Юлия Царенко и Федор Осипов. В разговоре с «Лентой.ру» они назвали книги и фильмы, которые частично способны заменить поход к специалисту или помочь человеку осознать, что ему нужна профессиональная помощь.
В герое книги читатель иногда узнает себя и свое поведение. Такое наблюдение может оказать как психотерапевтический эффект, так и пробудить старые проблемы, уверены специалисты. Если у человека есть психологические проблемы, высока вероятность получить ретравматизацию — когда человек вновь и вновь проживает травму. В таком случае необходима именно помочь специалиста, объяснила Царенко.

1. Тара Брах, «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды»
2. Питер Левин и Энн Фредерик, «Пробуждение тигра — исцеление травмы. Природная способность трансформировать экстремальные переживания»
3. Ирина Млодик
4. Клод Штайнер, «Сценарии жизни людей»
5. Валерий Синельников, «Возлюби болезнь свою»

Lenta.ru